نرسلك عدد ١ عود بين وزن ٣٠ الى ٣٥ جم تقريبا ، جنسنج كوري احمر كبير بالعمر،  يتم حفظه في الثلاجة او تجفيفه ثم طحنه. ضع كمية قليلة منه في ماء حار او حليب حار. يعمل على تنشيط الدورة الدموية و جيد للرجال و النساء . و يستعمل كذلك قبل التمرين لتحسين الاداء الرياضي